Begrifflichkeit Resilienz

Resilienz ist ein aus dem Englischen stammender Begriff:

resilience = Elastizität, Spannkraft

Er wurde ursprünglich in der Physik verwendet und bezeichnet die Fähigkeit eines Werkstoffes, sich verformen zu lassen und dennoch immer wieder in die ursprüngliche Form zurückzufinden. Seit einigen Jahren fasst der Begriff  Resilienz auch in der Psychologie und Pädagogik Fuss und bedeutet da soviel wie ‚psychische Widerstandskraft’.

• Akzeptieren die Krise und die damit verbundenen Gefühle
• Suchen nach Lösungen
• Lösen ihre Probleme nicht alleine, sondern nehmen Hilfe an
• Fühlen sich nicht als Opfer
• Geben sich nicht alleine die Schuld
• Bleiben (immer wieder) optimistisch
• Planen voraus
• Suchen und finden einen Sinn für die Krise

Einfach gesagt, wird Resilienz in der Psychologie verwendet für Menschen mit „Stehauf-Männchen-Qualitäten“.

Resilienz beschreibt Fähigkeiten von Menschen, die widriger Umstände und Krisen unter Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelt Ressourcen meistern und sie als Anlass für Entwicklung nutzen. In Studien über Menschen mit dieser psychischen Robustheit wurde untersucht, über welche Eigenschaften und Fähigkeiten diese Menschen verfügen. Micheline Rampe hat  aus den verschiedenen Forschungs-Ergebnissen sieben Resilienz-Säulen herauskristallisiert und sind zum Schluss gekommen:

Resilienz ist trainierbar!

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Resilienz-Konzept in der Psychologie

Das Resilienzkonzept wurde zunächst aufgrund von Beobachtungen an Kindern formuliert, es ist jedoch für die gesamte Lebensspanne von Bedeutung. Widerstandsfähigkeit beinhaltet nach Wustmann zwei Aspekte:

• Den Erhalt der alterstypischen Funktionsfähigkeit und/oder
• Die Wiederherstellung der normalen Funktionsfähigkeit

Im Gegensatz dazu steht Vulnerabilität, was Verletzlichkeit oder Angreifbarkeit bedeutet. Als verletzlich bezeichnet man Menschen, denen bereits bei geringer Belastung eine konstruktive Anpassung misslingt und die dadurch in ihrem Wohlbefinden und ihrer Gesundheit aus der Bahn geworfen werden.

Resilienz bedeutet Gesundheit im umfassenden Sinne. Laut der WHO-Charta ist Gesundheit <<ein Zustand körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens – also weit mehr als die Abwesenheit von Krankheit>>.